jeudi 8 juin 2017

#Kaizenhappiness 39

#Kaizenhappiness 39 : j'arrête de culpabiliser


#Kaizenhappiness 39 : j'arrête de culpabiliser

J'ai enfin réussi et cela n'a pas été du tout facile ! J'arrête enfin de culpabiliser si je n'ai pas fait tout ce que je voulais dans ma journée bon c'est vrai que cela concerne beaucoup le ménage, le rangement, les lessives ou le repassage... Si je n'ai pas tout fait, pas grave je rattrape mon petit retard dans les jours suivants. Et je dis bien PETIT retard parce que sinon ça peut vite devenir Hiroshima.
 
Donc aujourd'hui je vous propose d'arrêter de culpabiliser et que cela concerne le régime, le sport, l'organisation de la maison ou même le boulot. Pas de stress... on va s'organiser pour rattraper ça rapido.
 

mercredi 7 juin 2017

#Kaizenhappiness 38

#Kaizenhappiness 38 : profiter de l'instant présent


#Kaizenhappiness 38 : profiter de l'instant présent

Aujourd'hui, prenez le temps de ne profiter que d'un seul instant présent au moment où le souhaitez où vous vous sentirez libre et légère. Savourez cet instant où ni le passé et ni l'avenir n'entrent en jeu. Vous devez vous concentrer uniquement sur l'instant présent, prenez conscience de ce qui se passe, de ce que vous ressentez... Ressentez ce sentiment de bien-être venir envahir votre bonheur (même fugace)...
 

mardi 6 juin 2017

#Kaizenhappiness 37

#Kaizenhappiness 37 : lister les films qui nous font du bien


#Kaizenhappiness 37 : lister les films qui nous font du bien

Je suis sûre quand lisant ce #Kaizenhappiness vous pensez tout de suite à un film avec ses répliques qui vous donnent le sourire ! Et oui, on a tous des films comme ça qui vous font plier de rire ou sourire ou rêver et vous font sentir bien.
 
Le début de ma liste :
  • Les bronzés font du ski
  • Le père noël est une ordure
  • Nos jours heureux
  • Qu'est-ce qu'on a fait au bon dieu
  • Le dîner de cons
  • Ma première étoile
  • Morning glory
  • Tout peut arriver
  • Sex and the city
  • Encore toi
  • Dirty dancing
  • Grease
  • ....
 
Vous verrez de faire cette liste nous donne du pep's et contribue à notre bonheur. Et que comptez-vous faire de cette liste ?! Moi je sais déjà...